推荐用法：由于本品中最主要的特色营养万份——原花青素，其分解温度只有摄氏80度，且黑米的主要营养聚焦于米衣中，并可通过热水浸析出来。为最大程度减少营养流失，并做到物尽其用，建议先作食疗茶饮（参照功夫茶泡茶流程，用90摄氏度以下热水冲泡3~4泡，茶水总体比例为1:10~20），后作美味饭粥(养生粥黑白米配比为1:2~3，养生香米饭黑白米配比为1:3~5）。